A hidratação é um aspecto essencial para qualquer atleta, e isso se torna ainda mais premente durante o treino de combate. Seja você um praticante de artes marciais, boxe ou qualquer outra modalidade que exija alta intensidade, a perda[…]
As artes marciais são muito mais do que um conjunto de técnicas de defesa pessoal ou uma forma de exercício físico. Elas representam um caminho de desenvolvimento pessoal que pode refletir de forma significativa em diversas áreas da vida.[…]
No mundo das artes marciais, a busca pela perfeição e pela eficiência na técnica é uma constante. Hoje, com os avanços tecnológicos, temos à disposição ferramentas que antes eram impensáveis. Uma dessas ferramentas, que vem ganhando destaque, é a[…]